ニンゲンBlog

「人」を知れば「自分」が分かる

自然から溢れる癒しの効果！【ストレス軽減】

2021年01月29日

こんにちは、Yuzuruです。 僕たちは人類ですが、現在の人類の基礎が形成されたのは、約６８０〜７００万年前だそうです。 そこから人類は進化に進化を続け、１〜２万年前に石器時代から農耕生活に移行していきます。 それまでは […]

心をリラックスさせる【セロトニン】を増やす方法

2021年01月25日

こんにちは、Yuzuruです。 人間には幸せを感じさせてくれる脳内ホルモンが３種類あると言われています。 ドーパミン オキシトシン セロトニン です◎ 以前やる気を出すために重要な脳内ホルモン『ドーパミン』についての記事 […]

ミラーニューロンの法則とは？【あなたの影響力が絶大な理由】

2021年01月20日

こんにちは、Yuzuruです。 突然ですが、人が爆笑しているのを見て、自分まで笑ってしまったという経験ないですか？( ＾∀＾) 反対に、人が泣いてると自分まで悲しくなる(ﾉД`) 人が怒ってると、自分まで怒りが湧いてくる […]

【前頭葉】の働きと機能、鍛え方をご紹介！【脳シリーズ】

2021年01月16日

こんにちは、Yuzuruです。 始まりました脳シリーズ！ 昔々から研究され続けている『脳』。 感情や行動、記憶、視覚、聴覚、触覚、言語、すべてに関わっていて人間が人間らしく生きる上で最も重要な身体の一部だと思います。 脳 […]

【WOOPの法則とは？】目標達成率が２倍！やり方を解説します

2021年01月10日

こんにちは、Yuzuruです。 毎年１月に目標を立てる方が多いと思いますが、モチベーションが続かず達成出来ないことって結構ありますよね・・。 最初は頑張るんですが、仕事や家庭や勉強で忙しくなるにつれて、１月に立てた目標も […]