ニンゲンBlog

「人」を知れば「自分」が分かる

【睡眠】の質を上げる為に『脳』のスイッチを切る方法【最高の睡眠】

2021年06月30日

こんにちは、Yuzuruです。 今回は『睡眠と脳』の関係について解説いたします。 ぐっすり眠りに入るために重要な要素として『体温』と『脳』の状態が大切なのですが、今回は『脳』に焦点をあてて解説していきます！ （「体温」の […]

『記憶』の仕組みを分かり易く解説！その８【実践編４『手がかり』】

2021年06月28日

こんにちは、Yuzuruです。 今回は記憶の仕組み（実践編）『手がかり』についてです！ 以前からの続きになってますので、記憶力を高めたい方は最初の記事から読んで頂ければ理解できる内容になっています(^^) （記憶の仕組み […]

【損失回避性とは？】ヒトは『得』より『損』が極度に嫌い！【行動経済学】

2021年06月24日

こんにちは、Yuzuruです。 今回のテーマは「損失回避性」です！ 損失回避性とは行動経済学で有名な、『人間は「得」より「損」を重大に考えてしまう』という心理のことです。 このブログではいくつか「行動経済学」をテーマにし […]

怒り方がわからない方へ【上手に怒りを伝える７つの方法】

2021年06月16日

こんにちは、Yuzuruです。 今回の内容は、『上手に怒りを伝える方法』について、アンガーマネジメントの視点から解説します！ これまでアンガーマネジメントをテーマに、「とっさの怒りを抑える方法」と「無駄にイライラしなくな […]

無駄にイライラしない人になるための８つの心の持ち方

2021年06月10日

こんにちは、Yuzuruです。 今回は『無駄にイライラしない人の心の持ち方』についてご紹介します！ 前回同様、『アンガーマネジメント』についてです(^^) イライラするかどうかは、その出来事の「解釈の仕方」によって大きく […]

とっさの『怒り』を抑える6つの方法【アンガーマネジメント】

2021年06月07日

こんにちは、Yuzuruです。 今回は『とっさの怒りをコントロールする方法』をご紹介します！ 日々生きていれば当然、「イラっ!」とくる場面に出くわしますよね(~_~;) 普段なら受け流せる言葉や態度、状況であっても、自分 […]

『記憶』の仕組みを分かり易く解説！その７【実践編3『関連付け』】

2021年06月02日

こんにちは、Yuzuruです。 今回は記憶の仕組み（実践編）、『関連付け』についてです！ 以前からの続きになってますので、記憶力を高めたい方は最初の記事から読んで頂ければ理解できる内容になっています(^^) （実践編はこ […]