【プラシーボ効果とは？】思い込みの力で体調回復！

メンタル改善

こんにちは、Yuzuruです。

今回は「プラシーボ効果」すなわち「思い込み」について深掘りたいと思います。

日常で思い込みの場面に遭遇することはよくありますよね、自分のことに関しても、他人の事に関しても、無意識に思い込んでいる部分があると思います。

人は思い込むとどうなるのか。
思い込みの凄さ、侮ることなかれ。です。

この記事を読んで得られること↓↓↓

プラシーボ効果とは
プラシーボ効果のメカニズム
プラシーボ効果の実践例
自分自身にプラシーボ

プラシーボ効果とは？

プラシーボ効果は「偽薬（本当の薬ではない成分）を投与したにも関わらず、症状が回復したりやわらいだりする現象」の事です。最近は日常でよく使われていますが本来は医療用語です。

プラシーボ効果のみを目的とした偽薬を販売してる会社があるほど、効果が確認されています。

「この薬を飲めば治りが早くなるよ」と渡されたものが飴玉だとしても、薬だと信じて飲めば治ってしまうものです。
子供に「痛いの痛いの飛んでけ〜！」と言われて泣き止むのもプラシーボ効果の一種のようです。

ちなみにプラシーボはラテン語で「喜ばせる」という意味の単語からきているそうです。

なぜプラシーボ効果で治るのか

プラシーボ効果には脳が強く関係しています。

調べていくと専門用語が出てきまくりなので、難しいのですが、プラシーボ効果のメカニズムはまだ完全には解明されていないようです。

ただマウスで行った実験では、期待や快楽によって、免疫力が高まるということが立証されているようです。
プラシーボ効果はオカルトではなく、思い込みによって起こる科学的な現象だったんですね。

一部の記事によると、

との事です。

・・・とりあえず脳の報酬系が関わっている事は分かっ。。(^◇^;)た気がします笑。

どのくらい効果があるのか

実例をいくつか紹介します。

薬の値段の実験

アメリカで電気ショックの実験がありました。
被験者を２つのグループに分け、電気ショックの痛みを和らげる薬を投与するという実験です。

１つのグループには「１錠たった10セントの薬」と説明し、もう片方には「２ドル以上もする新薬」と説明しました。
でも、実はどちらも偽薬だったのです。∑(ﾟДﾟ)

その結果・・・

「新薬」と説明されたグループの方が痛みの軽減効果が大きかったとの事です。
高い薬の方が良く効く気がするという思い込みです。すごいですね(°▽°)

うるしの実験

「うるしに触るとかぶれる」というよく聞く話に関する実験です。
２つのグループに分けた被験者に「うるしの葉」と「栗の葉」を触らせるというものがありました。しかし、うるしを触らせたグループには「栗の葉」と、栗の葉を触らせたグループには「うるしの葉」と、逆に説明しておいたのです。

その結果、栗の葉を触ったグループに発疹が出て、うるしの葉を触ったグループには何もなかったという結果になっています。こりゃ驚きです(ﾟДﾟ)

ダミー手術の実験

投薬だけでなく、「手術行為」そのものにもプラシーボ効果を促す作用があります。

背骨の骨折などで「椎骨形成術」という手術が必要な患者たちを、コンピュータがランダムで「通常の手術」を行うか「ダミー手術」を行うか決め、「ダミー手術」の方は医療行為を何もしない、という実験です。患者には何も知らせず、医師や看護師たちは手術室に入るときから「今から手術を行います」「今からセメントを入れますよ」など声掛けの演技でやりすごしたと言います。

手術後、「ダミー手術」側の患者たちにも、通常の手術と変わらない回復が見られたそうです。76歳の患者がゴルフをできるようになるほどの回復量だったそうな・・・

凄過ぎですね人間のは身体どうなってるんだと(ﾟДﾟ)